Trening mięśni Kegla
Właściwie wykonywane, regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy (tzw. mięśni Kegla) mają niezliczone korzyści zdrowotne! Pomagają zapobiegać nietrzymaniu moczu, obniżaniu narządów rodnych, wzmacniają doznania seksualne oraz intensywność i częstotliwość orgazmów, a dzięki zwiększeniu ukrwienia wspomagają naturalne nawilżenie pochwy. Mogą też podwyższyć satysfakcję seksualną nie tylko u osoby je użytkującej, ale i u jej partnera_ki. Tutaj znajdziesz kulki gejszy do codziennych ćwiczeń mięśni dna miednicy i wibrujące kulki z programem treningowym ułatwiające dobór ćwiczeń i śledzenie postępów. Przed wyborem kulek zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym objaśniamy, jak ćwiczyć z kulkami, jak o nie dbać i jakie zalety mają ich różne rodzaje. A w tym dziale szukaj również dilatorów, czyli terapeutycznych narzędzi do rozszerzania pochwy, używanych np. w przebiegu pochwicy czy po operacjach waginoplastyki.
![](https://secretdelivery.pl/media/60/9d/1f/1700736683/trening-miesni-kegla-1.jpg)
![](https://secretdelivery.pl/media/37/48/8f/1700736683/trening-miesni-kegla-2.jpg)
Kulki gejszy pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy (tzw. mięśnie Kegla) odpowiedzialne za trzymanie moczu, dźwiganie narządów rodnych, siłę skurczów przy orgazmie, odczuwanie przyjemności podczas stosunku przez obie osoby, a pośrednio również za lubrykację pochwy. Stosowanie kulek jest polecane szczególnie po porodzie i po menopauzie, ale skorzystać z ich zalet można w każdym wieku!
![](https://secretdelivery.pl/media/e5/03/b2/1700736683/trening-miesni-kegla-3.jpg)
Kulki z programem treningowym to rewolucyjne rozwiązanie do ćwiczenia mięśni dna miednicy. Umożliwiają ćwiczenie polegające na naprzemiennym zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni w zależności od wystąpienia wibracji. Trening ułatwią i uatrakcyjnią dodatkowe opcje takie jak czujnik mierzący napięcie mięśni czy połączenie z aplikacją mobilną oferującą dopasowane programy ćwiczeń. Kulek można również użyć dla przyjemności, solo lub w parze, do masażu pochwy i zewnętrznych stref erogennych.